Sau một ngày bận rộn, yoga có thể trở thành khoảng thời gian để bạn chậm lại. Không cần mục tiêu hay thành tích, chỉ cần sự hiện diện. Điều này mang lại cảm giác nhẹ nhàng. Nhiều người xem yoga như một nghi thức thư giãn cá nhân. Không gian yên tĩnh và nhịp […]
Danh mục: Yoga cho người mới bắt đầu
Yoga là hoạt động phù hợp với nhiều độ tuổi và nhịp sống khác nhau. Người mới bắt đầu có thể tiếp cận yoga theo cách nhẹ nhàng và thoải mái. Danh mục này tập trung vào sự làm quen và cảm giác an toàn.